درمان بی خوابی های شبانه با طب سوزنی

0

عالوه بر مشکالت روحی، استرس، داروهای شیمیایی و درد، عوامل دیگری نیز وجود دارند که در بروز بی خوابی شبانه تاثیر دارند.
تاخیر در عملکرد سندرم خواب یکی از مهمترین آنهاست که موجب بروز اختالل و بی نظمی در خواب افراد می شود.

اختالل در این
سندرم عموماً برای افرادی که به واسطه شغل شان شب کار هستند یا افرادی که به دلیل مسافرت تنظیم ساعت خواب شان بهم
خورده، اتفاق می افتد.

یکی دیگر از عواملی که موجب بی خوابی شبانه می شود، مصرف مواد محرک از قبیل کافئین، نیکوتین و شکر
است.

متخصصان توصیه می کنند برای داشتن خوابی آرام و بدون دغدغه بهتر است از مصرف این مواد ۳ ساعت قبل از زمان خواب
خودداری کرد بنابراین مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه، نوشابه های سیاه، چای و خوردن غذاهای خیلی چرب و استعمال تنباکو چند
ساعت قبل از خواب توصیه نمی شود.

وجود درد در بدن عامل دیگری است که سبب ساز بی خوابی می شود. بهترین راه حل برای برطرف کردن این نوع بی خوابی تسکین درد و برطرف کردن آن است. مصرف برخی از داروهای شیمیایی که برای درمان افسردگی، آسم و فشارخون تجویز می شود نیز در برخی افراد موجب بروز اختالل بی خوابی می شود.

بیماران را میتوان به دو دسته تقسیم کرد

1 .بیمارانی که در بخواب رفتن مشکل دارند :به دالیل مختلفی شخص ممکن است بخواب نرود از جمله : بهداشت ضعیف خواب و
مصرف ترکیبات دارویی ) مثل آرامبخش ها ، ضد احتقان ها ، OCP ،ضدافسردگی هاو …… ( و کافئین بیش از حد که در چای ,
قهوه, نوشابه موجود میباشد که همگی میتوانند سبب بیخوابی شوند.

2 .بیماران ممکن است بخواب بروند ولی نتوانند خواب خود را حفظ کنند، که برخی از دالیل انها میتواند: تنگی نفس در هنگام
خواب، یا مصرف بعضی از ترکیبات دارویی یا شرایط طبی مختلف مثل ، آسم ، ، آنژین ، درد ، خارش ، پاهای بی قرار و غیره
باشد.

عملکرد طب سوزنی در درمان بی خوابی

ابتدا پزشک طب سوزنی کار، از شما در باره ی تاریخچه ی سالمتی تان سوال خواهد کرد.

سپس به شکل زنان، رنگ و پوشش زبان شما توجه خواهد کرد.

مطلب پیشنهادی منوجان
مقاله در مورد شیمی دارو

نبض شما را می گیرد و احتماال بسته به نیازهای سالمت فردی شما، معاینات فیزیکی اضافی را انجام خواهد داد.

با استفاده از این ابزارهای منحصر به فرد برای ارزیابی،پزشک طب سوزنی قادر خواهد بود که یک برنامه ی درمانی مناسب را
برای رسیدگی به شرایط خاص شما، توصیه نماید.
اکثر مردم هیچ گاه ناراحتی را از ورود آرام سوزن ریز به پوست شان ابراز نمی دارند و یا بیان می کنند که میزان درد کمی را احساس
نموده اند.

هر سوزن معموال بین پنج تا 30 دقیقه در پوست باقی می ماند. بیماران گفته اند که در طول درمان و پس از آن، احساس آرامش داشته اند.
طب سوزنی گوش یا بدن هر دو میتوانند نتایج بسیار خوبی از خود در بهبود خواب نشان دهند و تاثیرات میتواند خیلی سریع بروز
کند. تنظیم خواب به تنهایی میتواند سبب کاهش درد , وزن و آرامش اعصاب گردد.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.